沈阳自闭症-自闭症儿童康复-自闭症 训练

2020-03-27  来自: 沈阳睿宝儿童指导教室 浏览次数:1290

沈阳自闭症-自闭症儿童康复-自闭症 训练

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今天让我们跟随辽宁自闭症训练小编的脚步来说一说如何摆脱职场自闭症的相关知识,希望我们的分享能够帮助到您。

一、如何摆脱职场自闭症

1.放松身心,保持良好的心态

找个安静的地方,调整好呼吸及坐姿,渐渐地平静下来。然后采取渐进式放松方式,从头至脚全方面放松。完全放松,能打开潜意识,使自己的心身与大自然融为一体,仔细体验心灵宁静、安详和放下所有的羁绊后的轻松感觉,保持这类感觉。

2.审视自己,寻觅缘由

当发觉自己开始有“自闭症”偏向时,首先是要仔细看看自己为何会产生这样的情况。觉察是改变的第一步。审视一下自己,是自己压力太大,还是内心里有自卑的情结?抑或是对工作有一些不满?然后针对性地做一些处理和调整。每个人的心中都有自己想到达的目标。在目标模糊的状态下,很难说出具体的内心需求,有些人就在“推着走”、“顺其自然”的观念下终其一生,至死也不知道自己真实的需求是什么,所以辨清自己的欲望是极为重要的作业。从心理学角度说,外界环境不是压力的来源,真正的压力源是个体不合理欲望与外界互动的结果。

3.找与性格相符的工作

其实每个人发挥自己的天分都可以过得很好,去挑战自己的短板是一个误区。如果一个性格内敛的人,去做销售之类的工作,自己既难受也不容易做好。如果是一个善于思考,或者喜欢用文字或图画表达自己的人,做适合自己性格的工作既能够让自己舒服,也可以在周围找到和自己类似的人,彼此交流的方式都会比较相似,相处起来也很容易和融洽。


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今天让我们跟随沈阳自闭症训练小编的脚步来说一说职场也会出现自闭症的一些相关文章,希望我们的分享能够帮助到您。

一、沈阳自闭症训练:职场也会出现自闭症!

1、沟通障碍。

许多人沟通技巧不对,说出的话即便是好意,也会让人不爱听,自己又不知道问题出在哪里,只好少说多做。但回避不能解决问题,这部分人不妨读一些人际沟通方面的书,模拟所述情景反复练习,并运用到实践中。不要轻易否定自己,多给自己“我很有魅力”之类的积极暗示。

2、性格封闭。

有些人天生不爱说话,比如案例中的小刘。这类人要明白,职场自闭不利于个人发展。要见人多笑,笑是较好的关系催化剂。

3、信任危机。

职场新人常因拿捏不好尺度而遭遇人际挫折,甚至认为同事爱揪话柄、看笑话。此时要记住,与同事保持“同事关系”,偶尔聚会可以,但别把过多的私隐暴露出来,少将个人感情卷入工作,才能使职场生涯更顺畅。

4、职业倦怠。

不少人会在工作一段时间后失去热情,甚至厌恶自己的工作,也因此对与工作沾边的人或事也提不起劲头。每个人都会遭遇职场瓶颈,此时不妨向资深职场人取经,或许会受到启发。寻求擅长职场咨询的心理专家帮助也是很好的选择。专家表示,“职场自闭症”并不罕见,也不可小觑。


治疗自闭症的常用药

1、抗抑郁药

一般选用氯丙咪嗪、丙咪嗉和 5-羟色胺再摄取抑制荆( SSRS),如色曲林、氟伏沙明(兰释)等,可以减少刻板行为、自伤行为、攻击行为和改善社合交往异常的症状。

2、抗精神病药

诊断明确后,根据患儿具体情况,选用药物、按医嘱用药及规律按时服药,维持治疗,通常可以减轻多动、冲动、哭闹及攻击行为,改善行为,稳定情绪等作用。

(1)典型的抗精神病药,

(2)非典型的抗精神病药,临床近来常用小刑量力培酮治疗自闭症,可减轻多动、冲动、攻击行为、强迫重复行为症状,某些患儿可增进社合交往。


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